Training zu Hause

Regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training stärkt die Abwehrkräfte, beugt Herzerkrankungen und Bluthochdruck vor und baut Übergewicht sowie Stress ab. Insbesondere nach einer durchgeführten Reha-Maßnahme ist vor allem das pulsgesteuerte Herz-Kreislauf-Training das ideale Training für Gesundheit und Fitness. Es dient der Verbesserung der Herzleistung, die Lungenkapazität wird erweitert und nicht zuletzt erhält es die Beweglichkeit, weil auch Knochen und Gelenke dadurch regelmäßig beansprucht werden. Ergoline bietet mit dem optibike das perfekte Ergometer für das Training zu Hause!